La terapia comienza con un espacio seguro. Todo es bienvenido, tal y como es. Te invito a hacer una pausa, a escucharte y a conectarte contigo. De este encuentro puede surgir el cambio, lo que pesa puede hacerse más ligero y nuevos caminos se pueden abrir.
Mi enfoque
Sistémico. Para comprenderte como persona, siempre tengo en cuenta el contexto en el que vives. Juntos exploramos los entornos sociales en los que se han desarrollado dificultades, síntomas y recursos. Esto puede incluir tus relaciones y tu entorno actual, tu familia de origen, así como el contexto social más amplio.
Basado en tus recursos. En momentos difíciles, a veces podemos perder el contacto con nuestros propios recursos. Por eso, en terapia dirigimos conscientemente la mirada hacia aquello que te sostiene y te fortalece, ya sean experiencias, valores, capacidades o relaciones.
Centrado en el cuerpo. Nuestro cuerpo está profundamente conectado con nuestra forma de pensar, sentir y relacionarnos con los demás. Las experiencias, las relaciones y los momentos difíciles dejan huella no solo en nuestros pensamientos, sino también en nuestro cuerpo. Integrar el cuerpo en el proceso terapéutico puede ayudarnos a tomar mayor conciencia de nuestras emociones, necesidades y patrones relacionales, permitiéndonos explorarlos no solo a través de las palabras, sino también de la experiencia. Este enfoque corporal y experiencial puede ayudarte a conectar contigo de nuevas maneras y, al mismo tiempo, abrir espacio para nuevas experiencias y cambios.
Terapia individual
En la terapia individual, partimos de tu situación personal y de aquello que tú deseas trabajar. Puede tratarse, por ejemplo, de afrontar un momento difícil en tu vida, comprender y transformar patrones que se repiten, fortalecer tu autoestima o acompañarte en procesos de crecimiento y cambio personal.
En mi trabajo utilizo con frecuencia el trabajo con partes basado en el modelo Internal Family Systems (IFS) para comprender mejor los conflictos internos, fomentar la autocompasión y explorar nuevas formas de relacionarte contigo y con tus experiencias. Dependiendo de lo que quieras trabajar, también incorporo métodos corporales y experienciales. Cuando resulta útil para el proceso terapéutico, también es posible incluir a personas importantes de tu entorno en algunas sesiones.
Modalidad
- Sesiones de 50 minutos, semanales o quincenales
- Presencial (Erdmannstr. 6, 10827 Berlín) u online
- Procedimiento de reembolso (Kostenerstattungsverfahren), seguro médico privado o pago particular
- Primera consulta (€60) – puedes solicitar una cita por correo electrónico: b.maiwald@psychotherapie-kollektiv.de
Couples Therapy
Relationships change over the course of life. Sometimes, we find ourselves caught in recurring conflicts or feel as though we can no longer truly reach one another. In couples therapy, I support you in reconnecting through conversation, emotional awareness, and shared understanding. Together, we explore entrenched patterns and create space for new ways of relating to one another.
An especially important part of my work is taking an all-sided and non-partisan stance: both perspectives are given space and attention. Together, we also become curious about the different inner parts that each of you brings into the relationship – with their own needs, vulnarabilities, and longings.
Practical Information
- 100-minute sessions every two to four weeks
- In person (Erdmannstr. 6, 10827 Berlin)
- Self-pay
- To schedule an initial consultation, please contact me by email: b.maiwald@psychotherapie-kollektiv.de
