Therapie beginnt mit einem sicheren Raum. Alles ist willkommen, alles darf sein. Ich lade Dich ein, innezuhalten und Dir selbst zu begegnen. Aus dieser Begegnung darf Bewegung entstehen, Schweres darf leichter werden, Neues darf wachsen.
Ich arbeite...
Systemisch. Wenn ich dich als Mensch verstehen möchte, denke ich Deinen Kontext immer mit. Wir erkunden, in welchem sozialen Umfeld sich Belastungen, Symptome und Ressourcen entwickelt haben. Das kann das nächste aktuelle Umfeld sein, die Herkunftsfamilie, aber gesellschaftliche Rahmenbedingungen.
Ressourcenorientiert. In schweren Zeiten sind unsere Ressourcen manchmal kaum spürbar. In der Therapie blicken wir deshalb auch bewusst auf das, was trägt und stärkt - das können Erfahrungen, Werte, Fähigkeiten oder Beziehungen sein.
Körperorientiert. Der Körper erzählt mit. Erfahrungen, Beziehungen und belastende Erlebnisse hinterlassen nicht nur Spuren in unseren Gedanken, sondern auch in unserem Körper. Der Einbezug des Körpers kann uns unseren Emotionen, Bedürfnissen und Beziehungsmustern näherbringen und den therapeutischen Prozess dadurch besonders lebendig werden lassen. Diese körper- und erlebnisorientierte Herangehensweise bringt Dich Dir selbst näher – und eröffnet gleichzeitig den Raum für neue Erfahrungen und Veränderungen.
Einzeltherapie
Die Einzeltherapie orientiert sich an Deinem individuellen Anliegen. Es kann zum Beispiel um den Umgang mit einer akuten Belastung, das Verstehen und Verändern wiederkehrender Muster, die Stärkung des Selbstwerts oder die Begleitung persönlicher Entwicklungsprozesse gehen.
Methodisch nutze ich gerne Anteilearbeit nach dem Internal Family Systems-Modell (IFS), um innere Konflikte verständlich zu machen, Selbstmitgefühl zu fördern und neue Wege zu erproben. Je nach Fragestellung beziehe ich körper- und erlebnisorientierte Methoden mit ein. Wenn es therapeutisch sinnvoll ist, können auch wichtige Bezugspersonen in einzelne Sitzungen einbezogen werden.
Rahmen
- Wöchentliche oder zweiwöchentliche Sitzungen à 50 Minuten
- vor Ort (Erdmannstr. 6, 10827 Berlin) oder online
- Kostenerstattungsverfahren, Privatversicherte und Selbstzahlende
- Erstgespräch (60€) per E-Mail anfragen: b.maiwald@psychotherapie-kollektiv.de
Paartherapie
Beziehungen verändern sich im Laufe des Lebens. Manchmal verlieren wir uns in wiederkehrenden Konflikten oder haben das Gefühl, einander nicht mehr wirklich zu erreichen. In der Paartherapie unterstütze ich Euch dabei, wieder miteinander ins Gespräch und ins Spüren zu kommen. Es kann darum gehen festgefahrene Dynamiken zu verstehen und neue Formen des Miteinanders zu erkunden.
Dabei ist mir eine allparteiliche Haltung besonders wichtig: Beide Perspektiven bekommen Raum. Gemeinsam richten wir den Blick auch auf die unterschiedlichen inneren Anteile, die ihre ganz eigenen Bedürfnisse, Verletzungen und Sehnsüchte mitbringen.
Rahmen
- Sitzungen à 90 Minuten alle zwei bis vier Wochen
- vor Ort (Erdmannstr. 6, 10827 Berlin)
- Selbstzahlende
- Erstgespräch per E-Mail anfragen: b.maiwald@psychotherapie-kollektiv.de
